N'utilisez pas les bascules `bf,\rm,\it, \sc`. Elles sont obsolètes depuis plus de 20 ans et risquent de poser des problèmes pour la coupure des mots.
Je vous propose 4 possibiltés. Les deux dernières n'utilisent pas de filets verticaux, pour une allure plus professionnelle des tables.
\documentclass[french]{article}%
\usepackage[utf8]{inputenc}
\usepackage[T1]{fontenc}
\usepackage{lmodern}
\usepackage[a4paper, showframe]{geometry}%
\usepackage{array, tabularx, booktabs}
\begin{document}
\centering
{\renewcommand{\arraystretch}{1.3}
\begin{tabular}{l | p{5.5cm}| p{5.5cm}}
>{\arraybackslash}p{5.5cm}}
\hline
\bfseries\centering Groupe 2 & \bfseries\centering Sujet 1 & \bfseries\centering Sujet 2 \\
\tabularnewline
\hline
blabla & blabla 1 & blabla 2 \\
blabla & blabla 1 & blabla 2 \\
blabla & blabla 1 & blabla 2 \\
blabla & blabla 1 & blabla 2 \\
blabla & blabla 1 & blabla 2 \\
blabla & blabla 1 & blabla 2 \\
\hline
\end{tabular}} \end{tabular}}
\vspace{1cm}
{\renewcommand{\arraystretch}{1.3}
\begin{tabularx}{\linewidth}{l | X | >{\arraybackslash}X}
\hline
\bfseries\centering Groupe 2 & \bfseries\centering Sujet 1 & \bfseries\centering Sujet 2 \tabularnewline
\hline
blabla & blabla 1 & blabla 2 \\
blabla & blabla 1 & blabla 2 \\
blabla & blabla 1 & blabla 2 \\
\hline
\end{tabularx}}{\renewcommand{\arraystretch}{1.3}
\vspace{1cm}
\begin{tabularx}{\linewidth}{l *{2}{>{\arraybackslash}X}}
\toprule
\bfseries\centering Groupe 2 & \bfseries\centering Sujet 1 & \bfseries\centering Sujet 2 \tabularnewline
\cmidrule(lr){1-1} \cmidrule(lr){2-2} \cmidrule(lr){3-3}%
blabla & blabla 1 & blabla 2 \\
blabla & blabla 1 & blabla 2 \\
blabla & blabla 1 & blabla 2 \\
\bottomrule
\end{tabularx}}
\vspace{1cm}
\begin{tabularx}{\linewidth}{l *{2}{>{\arraybackslash}X}}
\bfseries Groupe 2 & \bfseries\centering Sujet 1 & \bfseries\centering Sujet 2 \tabularnewline
\toprule%
blabla & blabla 1 & blabla 2 \\
blabla & blabla 1 & blabla 2 \\
blabla & blabla 1 & blabla 2 \\
\bottomrule
\end{tabularx}
\end{document}
![alt text][1]
[1]: http://texnique.fr:80/osqa/upfiles/tetesdecolonnescentrees.png
